Folge #17 - Sichtbarkeit - Lass dich sehen!

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Office Motivation Talk dem Business-Podcast mit Humor und Leichtigkeit.
Mein Name ist Sarah Thullner. Schön, dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute hat die Folge #17 den Titel: Sichtbarkeit -  Lass dich sehen!

#sichtbarkeit
#komfortzoneverlassen
#neuewegemitleichtigkeitgehen

Sichtbarkeit -  Lass dich sehen! Und was hat es damit auf sich? 
Mir begegnet immer wieder bei diesem Thema folgende Antwort: 
Ach, ich bin doch schon viel zu alt und ach nee, ich möchte mich nicht zeigen. 
Und nein, das ist nichts für mich Social Media 
Wenn ich dann aber mal genauer und tiefer Frage, sind es oft die gleichen Themen die einen nicht in die Sichtbarkeit gehen lassen:
 

• Kein Konzept und keine Strategie, somit absolute Unsicherheit! 
• Angst vor der Technik und somit eine große Hürde um überhaupt anzufangen! 
• Niemand der die ersten Schritte mit einem zusammen geht und Feedback gibt und motiviert. 

Dies kann man alles ändern! Komm in die Sichtbarkeit und melde dich bei mir! 

Schön, dass du meinem Podcast "Happy Business" hörst!

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Dann schau doch auf meiner Homepage https://sarah-thullner.de/
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Wunderbar, ich freue mich drauf - schreibe mir dazu eine Mail an podcast@sarah-thullner.de über welches Thema du gerne in dem Podcast sprechen möchtest oder was dir auf dem Herzen liegt.

Ich freue mich auf den Talk mit Dir,
Sarah Thullner
Happy Business - Der Business-Podcast mit Humor & Leichtigkeit

Transcript

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge vom Office Motivation Talk, dem Business Podcast mit Humor und Leichtigkeit. Schön, dass du wieder eingeschaltet hast. Heute hat die Folge den Titel Sichtbarkeit. Lass dich sehen. Und was hat es damit auf sich? Mir begegnet immer wieder das Thema Ach, ich bin doch schon viel zu alt und ach nee, ich möchte mich nicht zeigen. Und nee, das ist nichts für mich Social Media Und ganz oft ist das das erste, was ich höre. Mit. Menschen, mit denen ich dann doch langfristig zusammenarbeiten darf. Dass sie am Anfang unglaublich viel Angst haben vor Sichtbarkeit. Und daher kommen ganz, ganz viele Punkte immer wieder heraus. So von wegen wie nehme ich mich dann selbst wahr, wenn ich nicht Sichtbarkeit gehe und wie möchte ich dann gesehen werden und und und. Da kommen wirklich ganz viele Themen als erstes raus, warum man nicht in die Sichtbarkeit möchte. Und dann gibt es wieder die anderen, die damit gar kein Problem haben. Die zum Beispiel, denen es total egal ist, ob sie sich jetzt ungeschminkt vor der Kamera zeigen oder Rechtschreibfehler in ihren Texten haben oder so, denen ist das total egal. Aber die haben zum Beispiel nicht die richtige Strategie an der Hand oder haben vielleicht wirklich Angst vor der Technik, dass sie irgendwas falsch machen könnten. Und jetzt stelle ich mal die Frage an dich Wie ist es dann bei dir und bist du schon sichtbar? Sieht man dich schon, nimmt man dich schon wahr? Und jetzt meine ich nicht nur auf Social Media, sondern nimmt man dich zum Beispiel auch als Angestellte im Team wahr? Wissen die anderen auch, was deine Kompetenzen sind oder wo du am meisten Spaß und Vergnügen hast in deiner Arbeit und das wirklich am souveränsten abwickeln kannst? Bist du da auch schon in der Sichtbarkeit? Weil Sichtbarkeit hat nicht immer automatisch auch was mit Social Media zu tun, sondern generell Wie werden wir von anderen Menschen wahrgenommen? Wie zeigen wir uns selber? Und dann einfach die entscheidende Frage Wie möchtest du denn wahrgenommen werden? Und jetzt lass das mal einfach kurz für dich sacken und überleg dir das dann mal! Ich gebe dir einfach jetzt mal einen kurzen Moment. Und jetzt gebe ich dir mal ein paar Impulse an die Hand. Bist du zum Beispiel perfektionistisch veranlagt? Oder bist du die Humorvolle? Bist du der Motivierende? Bist du der Impulsive? Bist du vielleicht auch wirklich der Stratege? Also es gibt so viele Aspekte. Und da kann ich dir wirklich noch mal sagen Nimm dir mal einen Stift und ein Zettel. Und überleg mal wirklich, wie du wahrgenommen werden willst. Und wie gesagt, es ist jetzt echt egal, ob es jetzt darum geht, dass du, ob du jetzt selbstständig bist oder ob du angestellt bist oder was auch immer, welcher welche Lage du dich gerade befindest. Überlegt er das einfach mal und dann steht er vielleicht auch da mal ein darfst du auch so wahrgenommen wirst, wie du das gerne hättest? Ich zum Beispiel plaudere jetzt mal heute aus dem Nähkästchen. Ich hatte immer wieder Angst. Dass ich zum Beispiel zu laut lache. Mir wurde nämlich irgendwann mal wiedergespiegelt um Haha, du lachst immer so laut und bist so arg present. Und ich hatte damit immer ein Thema gegenüber meinen Kunden, weil ich immer dachte Oh je, wenn ich so arg lache und so ein Präsent bin, vielleicht überfordere ich meine Kunden damit. Aber hey, nein, das gehört zu mir. Ich lache sehr gerne. Ich lache auch gerne laut und ich habe sehr viel Freude daran, das zu zeigen, wenn ich Freude habe in meinem Leben. Und das ist doch total authentisch. Also sei so wie du gerne möchtest. Und auch ein Beispiel aus der Vergangenheit war, dass ich aus Grund ja jetzt erzähle, ich sei nämlich was ich bin Summer Trainerin und bin es einfach nicht mehr aktiv. Genau, sondern bin jetzt auch nur noch Teilnehmerin. Aber ich habe wirklich sehr lange Zumba unterrichtet und bei diesen Unterrichtsstunden ist man natürlich auch absolut an der Präsenz und vor allem arbeitet man uns sehr viel mit Mimik. Das bedeutet, dass die Leute erkennen okay, jetzt gibt noch mal richtig Energie rein und strengt sich an und man kneift so das Gesicht zusammen und gebt noch mal alles und behaltet zum Beispiel die Hände zusammen. War ja jetzt richtig Noch mal Gas geben Und genau das habe ich natürlich auch in meinem Alltag ausgelebt. Dieses diese Mimik, diese Resonanz Und dementsprechend kann das auch fehlinterpretiert werden. Das heißt vielleicht der eine oder andere denkt so ah wow, okay, jetzt die Augenbrauen hochgezogen oder so was willst du mir jetzt damit sagen? Aber das ist gar nicht im Bewusstsein von mir immer wieder gewesen, weil es eine absolute Energie auch aus dem Sumba war und ich wollte damit nie irgendjemand vielleicht anflirten oder irgendwas dergleichen, sondern es ist einfach So bin ich ja, ich rede mit Händen und Füßen und mit meinem Gesicht und da bin ich authentisch und auch da wurde ich mal zurückgespiegelt und ich würde so sehr flirten. Und auch da habe ich immer wieder versucht in der ja das unter Kontrolle zu haben. Aber das ist totaler Blödsinn, weil warum dürfen denn nicht Menschen vom Gegenüber ablesen, was ich jetzt gerade denke? Und müssen wir immer wieder ein Pokerface haben? Ja, es gibt Situationen, da müssen wir ein Pokerface haben, Das wirst du jetzt gerade wahrscheinlich denken. Ja, natürlich Aber auch man darf mir auch gerne meine Freude im Gesicht ablesen oder meine Bedenken oder wenn ich irgendwas vielleicht auch mal nicht verstehe, dafür auch das mir im Gesicht Ablesen. Und auch das hat was mit Sichtbarkeit zu tun, nämlich da authentisch zu sein und dementsprechend es so zu leben wie man ist. Und glaub mir, wenn du dir das. Vielleicht wieder ein Gestehst oder vielleicht auch ganz krass gesagt dir erlaubst, so zu sein, dass das Leben viel leichter und es ist viel authentischer Und auch dann bist du nämlich bei dir und der Weg in die Sichtbarkeit fällt dir viel, viel leichter, weil du bist dann die Person, die du sein möchtest. Und das ist auch ein ganz, ganz entscheidender Punkt, dass du die Person wirst, die du sein möchtest und dann so auch in die Sichtbarkeit gehst. Und dazu kann ich dich nur ermutigen. Und für alles andere, wie zum Beispiel das Thema Technik, Angst oder die richtige Strategie. Hol dir einfach die Expertise dazu. Das heißt, wenn du da Bedenken hast, dann such dir bei jemanden ein paar Stunden, vielleicht auch bei mir, wenn du möchtest, um da eine Souveränität zu holen. Oder bucht er einen Workshop um das sicherer zu sein und leg dann diese Ängste einfach ab, indem du Routine aufbaust. Ich habe zum Beispiel mit dem lieben Jonas einen Content Workshop ins Leben gerufen, um genau so etwas aus dem Leben zu merzen. Nämlich dass man Angst hat vor die Kamera, aber auch hinter die Kamera zu gehen. Also sind meine Bilder gut genug und mache ich das richtig Und kann man so richtig in die Sichtbarkeit kommen? Und da haben wir zum Beispiel auch einen Workshop ins Leben gerufen. Ich habe aber auch und der nur ganz kurz, der ist live und in Farbe. Das heißt also, wir gehen mit deinem Handy los und erklären dir das alles an verschiedenen Orten findet zum Beispiel in Stuttgart oder in Herrenberg statt oder auch im weiteren Umkreis. Also ist gar kein Problem. Wir können auch mal einen in Köln anbieten, das ist auch kein Ding, oder in Berlin alles kein Problem, wenn genug Teilnehmerzahl da ist und dann geht man los und wird souveräner mit dem, was man tun möchte. Aber auch ein Online Workshop, nämlich mit der richtigen Strategie Wie will ich mich zeigen oder auch dem Thema Technikangst abzulegen kann ich dir anbieten. Und ansonsten versuchs doch einfach mit kleinen Schritten. Einfach mal so mit kleinen Schritten. Mal heute ein Bild, mal da Text, mal hier, vielleicht auch eine Story von dir und zeig dich einfach. Und umso öfters du es tust, umso souveräner wirst du und umso leichter wird dir es fallen. Und das kann ich dir auch nur an die Hand geben. So ist es auch im Team. Fangen einfach mit kleinen Schritten an und sagen Hey, auf die Aufgabe hätte ich total Lust. Das würde ich gerne übernehmen. Also stehe auch mal für dich ein und sag das würdest du gerne machen oder Da bist du gut drinne oder wie auch immer und wahnsinnig ab bis zum Beispiel der Chef die Aufgaben verteilt und dann bekommst du den Krümel, der dir ja eigentlich gar nicht zusagt von dem ganzen Projekt, sondern steht da auch gerne mal für dich an und sag, du würdest gerne das und das übernehmen und. Schon kommst du an die Sichtbarkeit. Ich hoffe, ich kann dir heute ein paar Tipps an die Hand geben und dir damit ein wenig helfen. Wenn du Fragen noch zu dem Thema Sichtbarkeit hast, dann meld dich gerne bei mir oder schau direkt mal auf der Webseite vorbei und buch dir deinem Online Workshop oder deinem Content Workshop bei mir oder schreib mir eine gezielte E Mail. Vielleicht hast du ja auch ein komplettes Team, wo du es gerne mal üben oder lernen würde. Auch das ist gar kein Problem. Ich kann auch gerne komplette Teams betreuen und alle auf den gleichen Stand bringen. Ich freue mich auf jeden Fall von dir zu hören, wie es dir damit geht oder verlinke mich auch gerne bei der nächsten Sichtbarkeitsängern und lass mich wissen, ob dir das jetzt heute ein wenig geholfen hat. Und ich möchte heute wieder abschließen mit drei Hashtags und die heißen ganz klassisch Sichtbarkeit Challenge und lass dich sehen. In diesem Sinne bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf dich, wenn du wieder einschaltest zum Office Motivation Talk, dem Business Podcast mit Humor und Leichtigkeit.